失眠是现代人常见的问题，大多数人习惯性地选择吃安眠药，但药物治疗的效果有限。很多人到了第二天早上却依然感觉疲惫不堪，脸部还可能会出现肿痛的现象。那这是为什么呢？

　　中医认为失眠由多种因素引起，包括过度的思考、精神紧张或寒热不调等。失眠导致身体免疫力下降，容易引起脸部水肿。而通常的情况下，脸部肿痛都是由于水肿引起的。

　　中医从五行相生相克理论的角度，会对失眠导致的肿痛进行正确的诊断，并提供相应的治疗方案。具体来说，肿痛的部位不同，中医会对症下药。因此，如果你真的想摆脱失眠带来的许多问题，在这里提供几种中医调养方法，希望能对您有所帮助：

　　1. 冷水浸泡法：失眠后可以用冷水浸泡双脚，或者用微冷的水浸泡脸部，可有效缓解面部肿痛。

　　2. 中药治疗：根据个人不同情况，中医提倡使用中草药来促进新陈代谢，提高人体免疫力，治疗失眠导致的各种症状，调理身体。

　　3. 饮食治疗：适当调整饮食，选择易于消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，既可缓解面部肿痛，又可增强睡眠质量。

　　总而言之，中医能够帮助解除失眠所带来的问题，包括面部肿痛。如果你希望身体健康、提高生活质量，中医是值得信任的选择。我们应该从小处开始调理自己，提高免疫力和身体健康。相信通过医生的指导和自我调养，每个人都能寻找到适合自己的健康方案。