失眠似乎是现代人常见的症状，经常失眠会导致昼夜颠倒，精神疲惫，影响身体健康。虽然医院里有西式的治疗方法，但是中医理疗同样是一种有效的方式。以下将介绍几种中医理疗治疗失眠的方法。

　　1. 足底按摩法

　　按摩足底是一种十分常见的治疗方法，可以帮助身体放松。特别是细胞反射区会被按摩，从而刺激身体中的穴位，增加血液循环，舒缓身体。在治疗失眠时，可以通过指压来刺激各个穴位，减轻身体的压力。可以在晚上睡觉前进行10-15分钟的足底按摩。

　　2. 针灸疗法

　　针灸疗法是中医中的一种传统疗法，通过刺激身体穴位来调节身体的平衡。对于失眠的病人，针灸疗法可以起到镇定神经的作用，舒缓身体，放松身心，有助于改善睡眠质量。但是，在进行针灸治疗时，需要找到合适的中医师进行治疗。不要在没有经验的软件或网络平台上随意接受治疗。

　　3. 拔罐疗法

　　拔罐疗法是一种可以清除体内淤积物的治疗方法。在治疗失眠时，拔罐可以起到放松身心，舒缓身体的作用。可以在心口上、颈椎处、背部等胸腹部经络的位置上进行拔罐。拔罐之后，可以按摩身体和穴位，帮助身体恢复。但是，在接受拔罐治疗之前，需要注意个人身体状况，特别是在腰部或腰部以下的部位需要避免拔罐。

　　4. 水疗法

　　水疗法即是利用水来治疗身体。在治疗失眠时，洗个温水澡或者泡脚都会起到放松身心，舒缓身体的作用。可以在睡觉前进行舒缓的水疗，让身体得到充分放松。但是不建议在睡前使用冰水或者冷水，以免刺激身体。

　　失眠对于身体和心理健康都有很大影响。为了避免身体发生问题，中医治疗是很好的选择。通过中医理疗，可以舒缓身体，放松心情，有助于调节身体平衡，让你一夜好眠。但是在接受治疗之前，需要咨询中医师，并注意个人身体状况，以免造成不必要的麻烦。